参加郑州市第六届 直属机关运动会广播操及广场舞项目，一个多月的汗水换来了两块沉甸甸的奖牌，有付出，有收获，有感悟。

时间紧，任务重，自4月14日接到任务后， 23名参赛人员进入集训状态。上午广播操，下午广场舞，广播操训练内容枯燥，机械，劳累，为了达到标准，一个动作甚至重复几十次，即使是在二楼工会会议室，也是热得一身的汗，连续几次下来就是上气不接下气了，第一周训练下来，所有人都是浑身疼痛。因训练时间有限，多数同志在不耽误本职工作的前提下加班赶点进行训练，一些动作不标准不熟练的同志为了更快的加深记忆，不但牺牲了午休时间加练，而且回到家也要重温功课。有倒班的特意安排在自己的调休时间训练，宁愿辛苦自己，也不增加其他同志的工作量；有孩子要参加中招考试的；有家人突发重病及孩子重病的。大家没有放弃，默默的坚持着。

广场舞难度大，清一色的娘子军们第一次接触，无异于一切从头开始！开始训练时都是动作表情生硬不到位，节拍跟不上音乐节奏，动作切换时记错顺序，好多同志都因为学不会有了放弃的念头，这时教练李雪与陈静就一次一次耐心的扣动作，领队也一次次的为队员们鼓劲，为了更快的记清动作，李雪把广场舞全套动作录制成视频，传给大家，只要有记不住的就翻看视频，通过不断训练，不断改进，最后总结一套专属广场舞的记忆窍门：出拳-擦玻璃-锄地-梭嘎！一个接一个的专业动作，从分解到连贯再到熟练，融入了参赛人的员辛苦与汗水！

要求高，参赛人员年纪跨度大，从60后到90后，理解与接受能力不同，队员中有参加几次比赛的老队员，也有一次没有参加的新队员，无论怎样，却只有一个要求：对每个动作细节都要求准确、到位，广播操训练中，为了纠正不正确姿势，队员们不怕出丑，不怕听难听话，互相纠错，改正，一些老队员的老毛病通过与新队员较量对比，得到了修正，新队员因年轻，记忆好，接收能力强，在老队员的带动下很快的熟记了动作，最终整齐划一。

无论再大的困难都会被吸收，被消灭，经过2个月的努力，队员们蓄势待发。广播操比赛当天，有的同志因家人重病从医院赶来，有的是带病坚持比赛，但没有一个因为私事放弃比赛。广场舞赛场，在闷热的赛场内，无风无电扇无空调，但是大家都全神贯注汗流浃背的观看比赛，找差距，纠不足，看到一些单位花样创新、动作繁杂的比赛动作，不免有一丝的忐忑；看到不如自己的又增加了自信；为了更好的完成规定动作，赛前在体育场外顶着太阳重复着动作，已然顾不上高温天气！特别是在广场舞比赛当天，有的队友害怕自己出错，午饭后把饭店空地也当成了训练场。正式进入赛场，大家精神抖擞，抛弃一切杂念，以最佳精神状态融入比赛，带着美丽微笑，踏着音乐起拍，自如切换队形，当宣布荣获优胜奖时，大家相拥欢呼，有的喜极而泣！